Ich konnte meine Intuition nicht länger ignorieren
denn mit 40 Jahren fühlte sich mein Körper nicht gut an, und das, obwohl ich alle „Regeln“ befolgte. Warum? Weil ich die Verantwortung für meinen Körper abgab, an die, die vorgaben es besser zu wissen.
War es das was ich auch meinem Sohn beibringen wollte? Oder wollte ich ihn ermutigen, auf sein Herz zu hören und ihm das beibringen, was ich selbst fast vergessen hätte: dass Sport und Bewegung zwei unterschiedliche Dinge sind.
JEDER Körper ist perfekt an seine Umgebung angepasst – auch wenn uns das nicht immer gefällt. Wenn der Körper versagt, versagte seine Umgebung bereits zuvor: sie machte z.B.Bewegung überflüssig. Aus diesem Grund kann traditionelles Training Teil einer Veränderung hin zu mehr Bewegung sein, muss es aber nicht – es gilt ein Konzept zu verfolgen, das der Lebensrealität des Einzelnen Rechnung trägt und sie miteinbezieht.
Fitover40.at bietet maßgeschneiderte, alltagstaugliche und perspektivische Bewegungskonzepte, die in der Auswahl der Übungen, Intensität, und Volumen für JEDEN Körper, JEDEN Lebensstil und JEDE familiäre Situation skalierbar sind – UNABHÄNGIG davon, ob man gerne Sport macht oder nicht.